Przede wszystkim to trzeba dobierać obciążenia do aktualnych parametrów Zawodnika. Jeśli przesadzisz to prędze goj zajedziesz niżeli zrobisz z niego konia.
Przykre jest to że po zakończeniu sezonu Rutkowski miał świadomość że te kontuzje to nie przypadek a błąd systemiwy. Mówił o tym u Dobrasza. Nic się nie uczą, nic...
Edit. @Mosina treningi Zawodników to nie marsz Legii Cudzoziemskiej. Marche or die tu nie zadziała
Przykre jest to że po zakończeniu sezonu Rutkowski miał świadomość że te kontuzje to nie przypadek a błąd systemiwy. Mówił o tym u Dobrasza. Nic się nie uczą, nic...
Edit. @Mosina treningi Zawodników to nie marsz Legii Cudzoziemskiej. Marche or die tu nie zadziała